1. إنشاء الحساب
ادخل إلى testtotable.app واضغط "Get started". يمكنك التسجيل بالبريد الإلكتروني وكلمة المرور أو عبر Google. الخطة المجانية تسمح بتحميل أول تحليل بدون بطاقة ائتمانية.
كيفية استخدام Test To Table — من الألف إلى الياء
يحوّل Test To Table أي ملف PDF لتحاليل طبية إلى تقرير بلغة مبسطة وخطة وجبات مخصصة لمدة 7 أيام. هذا الدليل يأخذك خطوة بخطوة من إنشاء الحساب وحتى متابعة التحسن في إعادة التحليل.
2. تحميل ملف PDF للتحليل
من لوحة التحكم اضغط "Upload new test" واسحب الملف أو اختره — تحليل دم، ميكروبيوم الأمعاء (Viome / GI-MAP)، هرمونات، بول، حساسية أو قلب. الحد الأقصى 20 ميغابايت. يُرفع الملف أولاً ثم يقرأ الذكاء الاصطناعي كل علامة حيوية.
3. قراءة التفسير المبسط
عند انتهاء التحليل افتح التقرير. سترى كل علامة حيوية مع حالتها (مثالي، حدّي، منخفض، مرتفع)، وشرحاً بلغة يومية، وأهم 3 إجراءات مرتبة حسب التأثير على صحتك.
4. اطبخ خطة وجباتك المخصصة
كل تقرير يتضمن خطة 7 أيام مضبوطة على علاماتك (أطعمة غنية بالحديد لو الفيريتين منخفض، ألياف لو الجلوكوز مرتفع). اطبع قائمة التسوق وأنت جاهز.
5. أعد التحليل وتابع التقدم
بعد 6–12 أسبوعاً، أعد نفس التحليل وحمّله مرة أخرى. سيظهر لك في Trends أي علامات تحسنت، وأي تحتاج عمل أكثر، وستُحدَّث الخطة تبعاً لذلك.
6. غيّر اللغة في أي وقت
يمكن إعادة إنشاء أي تقرير بإحدى 8 لغات — العربية، الإنجليزية، العبرية، الإسبانية، الفرنسية، الألمانية، الروسية، الصينية — من صفحة التقرير.
نصائح لأفضل نتيجة
استخدم ملف PDF الأصلي من المختبر (وليس صورة لورقة). إذا كان التحليل بلغة أخرى فلا مشكلة — ذكاؤنا الاصطناعي يفهم عدة لغات. استشر طبيبك دائماً قبل تغيير النظام الغذائي، خاصة أثناء الحمل، السكري أو تناول الأدوية.
الخطة المجانية: تحميل واحد + ملخص بالذكاء الاصطناعي. الخطط المدفوعة تفتح تقارير غير محدودة، خطة وجبات كاملة، متابعة الاتجاهات و7 أيام تجربة مجانية في الخطة الشهرية.