1. 创建账号
打开 testtotable.app,点击「Get started」。可以用邮箱+密码注册,也可以用 Google 登录。免费版无需信用卡即可上传第一份检测。
如何使用 Test To Table — 从头到尾
Test To Table 把任何医学检测 PDF 转化为通俗易懂的报告和一份为你定制的 7 天饮食计划。本指南带你一步步走完整个流程,从注册账号到复检并追踪改善情况。
2. 上传检测 PDF
在仪表板点击「Upload new test」,拖入或选择 PDF — 血液检测、肠道菌群(Viome / GI-MAP)、激素、尿液、过敏或心血管。最大 20 MB。文件先上传,然后我们的 AI 读取每一项生物标志。
3. 查看通俗解读
分析完成后打开报告。每个生物标志都有状态(最佳、临界、偏低、偏高)、日常语言的解释,以及按健康影响排序的前 3 个行动 — 让你知道先抓哪个重点。
4. 跟着饮食计划做菜
每份报告都含一份针对你具体指标的 7 天饮食计划(铁蛋白低就推富铁食物,血糖偏高就推高纤维)。打印购物清单,这一周就齐了。
5. 复检并追踪进展
6–12 周后再做一次同样的检测,重新上传。Trends 视图会告诉你哪些指标改善、哪些还需努力,并相应更新饮食计划 — 这才是真正看到进步的地方。
6. 随时切换语言
任何报告都可以在 8 种语言中重新生成 — 中文、英语、希伯来语、阿拉伯语、西班牙语、法语、德语、俄语 — 直接在报告页面操作。
获得最佳结果的小贴士
使用实验室原始 PDF(不要用纸质照片)。检测是其他语言也没关系,我们的 AI 支持多语言输入。改变饮食前请务必与医生沟通,尤其是在怀孕、糖尿病或服药期间。
免费版:1 次上传 + AI 摘要。付费版解锁无限报告、完整饮食计划、趋势追踪,月度计划赠送 7 天免费试用。