1. Konto anlegen
Öffne testtotable.app und klicke auf «Get started». Du kannst dich per E-Mail und Passwort oder mit Google registrieren. Im kostenlosen Plan kannst du deinen ersten Test ohne Kreditkarte hochladen.
So nutzt du Test To Table — Schritt für Schritt
Test To Table verwandelt jede PDF-Laboranalyse in einen verständlichen Bericht und einen personalisierten 7-Tage-Ernährungsplan. Diese Anleitung führt dich Schritt für Schritt durch alles — vom Account anlegen bis zum Fortschrittsvergleich nach erneutem Testen.
2. Test-PDF hochladen
Im Dashboard auf «Upload new test» klicken und das PDF ziehen oder auswählen — Blutbild, Darm-Mikrobiom (Viome / GI-MAP), Hormonprofil, Urin, Allergie- oder Herz-Kreislauf-Test. Max. 20 MB. Erst wird hochgeladen, dann liest unsere KI jeden Biomarker.
3. Verständliche Auswertung lesen
Wenn die Analyse fertig ist, öffne den Bericht. Du siehst jeden Biomarker mit Status (optimal, grenzwertig, niedrig, hoch), eine Erklärung in Alltagssprache und die drei wichtigsten Schritte nach Gesundheits-Impact priorisiert.
4. Personalisierten Ernährungsplan kochen
Jeder Bericht enthält einen 7-Tage-Plan, abgestimmt auf deine Werte (eisenreiche Mahlzeiten bei niedrigem Ferritin, ballaststoffreich bei hohem Glukose). Einkaufsliste ausdrucken — fertig.
5. Erneut testen und Fortschritt verfolgen
Nach 6–12 Wochen denselben Test wiederholen und hochladen. Im Trends-Bereich siehst du, welche Werte sich verbessert haben, welche noch Arbeit brauchen, und der Plan aktualisiert sich.
6. Sprache jederzeit wechseln
Jeden Bericht kannst du in einer von 8 Sprachen neu generieren — Deutsch, Englisch, Hebräisch, Arabisch, Spanisch, Französisch, Russisch, Chinesisch — direkt auf der Berichtsseite.
Tipps für die besten Ergebnisse
Nutze das Original-PDF aus dem Labor (kein Foto vom Papier). Tests in anderen Sprachen sind kein Problem — unsere KI versteht mehrere. Sprich mit deinem Arzt, bevor du deine Ernährung umstellst, vor allem in Schwangerschaft, bei Diabetes oder Medikamenten.
Kostenloser Plan: 1 Upload + KI-Zusammenfassung. Bezahlpläne schalten unbegrenzte Berichte, kompletten Plan, Trendverlauf und 7-Tage-Gratistest im Monatsplan frei.